Unhas fracas: entenda as causas das unhas quebradiças e como tratar

Unhas fracas: entenda as causas das unhas quebradiças e como tratar

Muitas pessoas desejam ter unhas grandes para ter a oportunidade de investir em diversos formatos de unhas e arrasar nas nail arts, mas são impedidas pelo problema das unhas fracas e quebradiças. O enfraquecimento pode ser causado por uma série de fatores, incluindo hábitos que prejudicam a saúde das unhas.

Sabendo da existência desse dilema, nós separamos algumas dicas para você conhecer as causas das unhas fracas e como tratá-las. Sim! Existe tratamento! Alguns cuidados podem transformar a aparência das suas unhas para que fiquem saudáveis e lindas como você sempre quis.

 

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O que deixa as unhas fracas?

O aspecto da unha saudável é liso e transparente, sem qualquer tipo de descamação e quebras frequentes, apresentando crescimento contínuo. Dessa forma, quando elas não seguem esse padrão, testemunhamos o surgimento das unhas fracas. Isto pode ser causado pela falta de nutrientes e vitaminas no organismo, especialmente, vitamina A, Ferro e Zinco, devido às unhas e os cabelos serem os primeiros locais do corpo a apresentarem alterações provocadas por essas ausências.

Além disso, produtos como a acetona podem deixar as unhas fracas, pois possuem substâncias que danificam as unhas e as deixam fragilizadas. Quanto aos produtos que apresentam químicos na composição, qualquer um deles pode ser inimigo de unhas saudáveis, até mesmo na hora de realizar tarefas domésticas do dia a dia é necessário utilizar luvas para os materiais de limpeza não prejudicarem a saúde das unhas.

 

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O que fazer quando as unhas estão fracas?

Os motivos para as unhas ficarem fracas são diversos, desde hábitos alimentares, carência de vitaminas, até roer unhas ou colocá-las em contato com produtos que as danifiquem. Por isso, ao identificar fraqueza, existem algumas medidas que podem ser tomadas para restabelecer a saúde das unhas e fazer a manutenção de sua aparência.

As unhas fracas não exigem etapas mirabolantes no tratamento, geralmente, alguns passos fáceis são o suficiente para deixá-las impecáveis novamente. O tratamento pode envolver mudanças na alimentação, hábitos de higiene e cuidados diários com as unhas.

Alimentação e hidratação

A deficiência de nutrientes pode resultar em unhas fracas, principalmente, se existir pouco consumo de alimentos ricos em vitamina D, zinco, ferro, cálcio e vitamina B. Esses nutrientes são encontrados em carnes, ovos, feijão, vegetais de folhas escuras, peixes, entre outros alimentos. Uma alimentação balanceada e repleta de valor nutricional é responsável por manter a pele, cabelo e unhas saudáveis.

Não esqueça que uma alimentação saudável também exige uma hidratação adequada para que o organismo possa funcionar devidamente. A água é muito importante para a manutenção do corpo como um todo, por isso, unhas fracas também requer reposição de líquidos.

 

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Uso de base fortalecedora

Existem algumas bases fortalecedoras de unha que podem ser grandes aliadas no tratamento de unhas fracas e quebradiças. Esses fortalecedores ajudam a nutrir e devolver a saúde das unhas, pois nas composições geralmente têm vitaminas e minerais que fortalecem e protegem as unhas.

As bases fortalecedoras devem ser aplicadas diariamente sobre a unha limpa, e sem esmalte, para não interferir no tratamento.

Consulte o médico e verifique se está tudo certo com sua saúde

Ter unhas fracas e quebradiças é um incômodo para muitas pessoas e pode ser resultado de alguns problemas de saúde como falta de nutrientes e proteínas, mas também podem ser desencadeadas por outros fatores como anemia, hipotireoidismo e má circulação. Por isso, é recomendado consultar um médico para que seja identificada a causa das unhas fracas e, dessa forma, ser construído um tratamento adequado para você.

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